Inson miyasi 100% ishlasa nima bo‘ladi? Haqiqat yoki afsona?

🔍 Afsona: "Miyamiz faqat 10% ishlaydi"

Bu fikr 19-asr oxiri va 20-asr boshida paydo bo‘lgan va hozirgacha mashhur. Ko‘plab filmlar, kitoblar va motivatsion nutqlar ham bunga asoslanib, inson miyasi to‘liq quvvat bilan ishlasa, aql bovar qilmas qobiliyatlar ochilishi mumkinligini aytadi.

📢 Haqiqat: Miyamiz doim faoliyatda!

Zamonaviy neyrobiologik tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki:
✅ Miyamizning har bir qismi muayyan vazifalarni bajaradi.
✅ Hatto oddiy harakatlar yoki fikr yuritish paytida ham miyaning katta qismi faol bo‘ladi.
✅ MRI va EEG kabi texnologiyalar miyamiz deyarli doimiy ishlashini ko‘rsatadi.

💡 Miyamiz 100% ishlashga qodirmi?

• Ha, lekin bu boshqa ma’noda. Biz allaqachon miyamizning barcha qismlaridan foydalanamiz, lekin hammasi bir vaqtning o‘zida maksimal yuklamada ishlamaydi.
• Masalan, uyqu paytida ham miyaning ba’zi qismlari faol bo‘lib, axborotni qayta ishlaydi va xotirani mustahkamlaydi.
• Ortga chekinish hissi yoki stress kabi omillar esa miyaning ba’zi qismlarini pasaytirishi yoki ortiqcha yuklashi mumkin.

🧠 Miyani rivojlantirish uchun nima qilish kerak?

Agar miyani samarali ishlatishni xohlasangiz, quyidagi amallar foyda beradi:
✅ Kitob o‘qish va yangi bilimlar o‘rganish – Bu neyron aloqalarni mustahkamlaydi.
✅ Matematik masalalar va mantiqiy jumboqlar yechish – Bu fikrlashni tezlashtiradi.
✅ Jismoniy mashqlar – Qon aylanishi yaxshilanadi, bu esa miyaga kislorod yetkazib beradi.
✅ Sog‘lom ovqatlanish – Baliq, yong‘oq, mevalar va sabzavotlar miyani kuchaytiradi.
✅ Yangi tillarni o‘rganish – Miyadagi neyron tarmoqlar kengayadi.

📌 Xulosa:

Inson miyasi 100% ishlaydi, lekin hammasi bir vaqtning o‘zida emas. Faqatgina to‘g‘ri ovqatlanish, fikrlash va bilim olish orqali miyamizni yanada samarali ishlashga o‘rgatishimiz mumkin.